Фруктовые салаты

Сладкие салаты используем как десерт. Особенно любят дети. Очень полезно и вкусно. 1. Салат из ягод — 1 стакан очищенных кедровых орешков — 1 литровая...

Чем полезны каши?

Итак, каша — неотъемлемая часть правильного рациона питания каждого человека, будь тот взрослым или же ребенком, особенно если к такому завтраку добавить свежие овощи и...

Острый суп чили

Состав: Банка консервированной фасоли Банка консервированных томатов 3 чашки воды 1 средний зеленый перец, порезать на кубики 1 средний красный болгарский перец, порезать на кубики...

1

Тыквенный суп

Состав: 1 ст. ложка оливкового масла 2 хорошо разваривающегося картофеля 1/4  ч. ложки корицы 1 репчатый лук, нарезанный 3/4  чайной ложки соли 2 зубчика чеснока,...

Салат Табуле

Свежая петрушка — один из базовых компонентов этого арабского салата, она насыщена антиоксидантами, витаминами А, С, К и фолиевой кислотой. Остальные составные тоже полезны для...

2

Морковный крем-суп

В основе этого супа – свежая оранжевая морковь. А в китайской медицине все оранжевые овощи обладают уникальными свойствами. Так как морковь относится к этой цветовой...

Ореховые роллы

Любой вид водорослей предотвращает развитие болезней сердца и сосудов системы, водоросли обеспечивают здоровье щитовидной железы, защищают от развития рака и понижают риск врожденных дефектов у детей....

Овощи и зелень под соусом карри

Любая съедобная зелень регулирует гормональный баланс, отвечает за здоровье печени, сердца, кожи и мозга. Также зелень содержит много клетчатки, что благоприятно сказывается на работе кишечника....

Кукурузный чаудер

Этот чаудер очень легко приготовить. Он плотно насыщает, а кукуруза, являющаяся основным компонентом, обеспечивает организм витамином Е. А еще кукуруза отвечает за здоровье глаз, сердца, кожи и...

Салат из крапивы

Чтобы получить вкусный и полезный салат из крапивы нужно совместить следующие ингредиенты: крапива –  200 грамм зеленый лук – по вкусу укроп – по вкусу...

Щавель в соусе Баже

Ингредиенты  Свежий щавель  — 2 вязки зеленый лук —  по вкусу Баже красный острый перец – пол чайной ложки (по вкусу). ядро грецкого ореха –...

Салат из молодой капусты

На всю семью из трех человек: Молодая капуста – 1,5 качана Свежих огурцов – 2 штуки Зеленый лук – 5 штук (по вкусу) Укроп молодой...

Клубничный завтрак

Бессмысленно постоянно повторять о пользе свежих фруктов и ягод. Скоро лето, а витамины нам так необходимы! Вариант 1 Клубника – 300 грамм Бананы – 2...

Спаржевый салат

Спаржа – 3 пучка (по вкусу) Свежий огурец – 1 Красный болгарский перец – 1 Салат – пол пучка (по вкусу) Кукурузное масло – 1,5...

log in

Become a part of our community!

Don't have an account?
sign up

reset password

Back to
log in

sign up

Join BoomBox Community

Back to
log in
Выберите формат
Новость
Видео
Аудио
Яндекс.Метрика