5 июля, 2022
  1. Home
  2. сон

Метка: сон

8 полезных растений для улучшения сна и желудочно-кишечного тракта

8 полезных растений для улучшения сна и желудочно-кишечного тракта

Используемые в течение многих десятилетий для лечения расстройств сна у взрослых и детей лекарственные растения характеризуются хорошей переносимостью, эффективностью и безопасностью. Некоторые лекарственные растения сочетают в себе умеренное седативное действие со спазмолитическим и успокаивающим действием,…

Правила хорошего и благотворного сна

Правила хорошего и благотворного сна

У француженок есть знаменитое утверждение: «Красота приходит ночью», и в нем нет ни капли преувеличения. Как часто после трудного, насыщенного событиями дня мы вспоминаем, что человек должен выспаться. Ну а если по каким-либо причинам это…