Бессмысленно постоянно повторять о пользе свежих фруктов и ягод. Скоро лето, а витамины нам так необходимы!
Вариант 1
Клубника – 300 грамм
Бананы – 2 штуки
Мед – по вкусу
Мята – пара веточек
Вариант 2
Взбить в блендере:
0,5 кг клубники
1 стак. ядер грецкого ореха
ванили — по вкусу
мед – 2 стол. ложки (но по вкусу)
¼ стакана воды (для веганов)
или ¼ стакана соевого молока