Многие девушки сталкиваются с проблемой сухих пяток. Зимой это можно скрыть, но вот летом этого не получится сделать. Ежедневно на наши ноги действуют большие нагрузки, наша ступня и в частности пятки не исключение. Из-за долгого ношения тесной и неудобной обуви пятки подвержены трению, вследствие чего на сухой коже образуются трещины. Огрубление пяток, их жесткость, сухость, шершавость доставляет неприятные ощущения при ходьбе, одевании носков и колготок. Также вид сухих пяток доставляет и эстетический дискомфорт.
Причины сухости пяток
Итак, у вас сухие пятки и вы хотите знать, что же делать? Для начала выясним причины, из-за которых ваши пятки могут стать сухими:
- нехватка витаминов А и Е в организме;
- замедленный или неправильный обмен веществ;
- ношение неудобной и тесной обуви;
- грибок ногтей и стопы;
- длительное пребывание на солнце;
- плохой уход за кожей пяток.
Сухость пяток также может быть вызвана заболеванием, поэтому лучше всего сразу обратиться к врачу-дерматологу, который назначит необходимое лечение.
Как избавиться от шершавых и сухих пяток
Ухаживать за кожей пяток по возможности регулярно. Делать массаж с питательным кремом для усиления кровообращения.
- Если вы решили принять солнечные ванны, то перед этим увлажните стопы увлажняющими средствами.
- Сделайте компресс из яблок, натрите свежее зелёное яблоко на мелкой тёрке. Выложить кашицу на бинт и приложить на пятку, надеть носочек и лечь спать.
- Можно смазать на ночь огрубевшие пяточки жидким медом, надеть носочки и лечь спать. Утром пяточки нужно увлажнить кремом. (Конечно же, если у вас нет аллергии на мёд)
- Отпарить ножки в воде с морской солью или содой и аккуратно потереть пятки пемзой, затем увлажнить их питательным кремом.
- Также от сухости пяток может помочь избавиться касторовое масло. Берете ватный диск, смачиваете его в масле и плотно прикладываете к пятке таким образом, чтобы ватный диск покрыл полностью пятку и сверху надеваете носок. Такой компресс оставить на ночь. Повторять эти действия, пока не получите результат.