Ореховые роллы


Любой вид водорослей предотвращает развитие болезней сердца и сосудов системы, обеспечивают здоровье щитовидной железы, защищают от развития рака и понижают риск врожденных дефектов у детей. Кроме того, водоросли богаты на минералы, магний, железо, кальций и рибофлавин.

Листы нори
Уксус для суши
По 250 г. миндаля и грецкого ореха
Дайкон маленький – 1 шт.
Морковь  -1 шт.
Огурец — 1 шт.
Авокадо — 1шт.
Пучок зеленого пука
Пучок салатный листьев
1. Залить орехи кипятком, чтобы было легче очистить орехи от кожуры. Промолоть орехи в комбайне на измельчителе.

2. Почистить и порезать морковь и дайкон, полить уксусом для суши и дать настояться.
3. Помыть листья салата и перья лука. Помыть и порезать огурец длинными полосками. Почистить и разрезать авокадо пополам, удалить кость, порезать одинакового размера с огурцом полосочками.
4. На лист нори выложить ореховую массу, не доходя листа где-то 10см, а затем положить лист салата, на него — порезанную морковку и редис с огурцом и закрутить аккуратно, конец листа смазать соевым соусом и закрепить. Разрезать.


Like it? Share with your friends!

0

Comments 0

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ореховые роллы

log in

Captcha!

reset password

Back to
log in
Choose A Format
Personality quiz
Trivia quiz
Poll
Story
List
Open List
Ranked List
Meme
Video
Audio
Image
Яндекс.Метрика