Ореховые роллы


Любой вид водорослей предотвращает развитие болезней сердца и сосудов системы, водоросли обеспечивают здоровье щитовидной железы, защищают от развития рака и понижают риск врожденных дефектов у детей.

Кроме того, водоросли богаты на минералы, магний, железо, кальций и рибофлавин.

Состав

Листы нори
Уксус для суши
По 250 г. миндаля и грецкого ореха
Дайкон маленький – 1 шт.
Морковь  -1 шт.
Огурец — 1 шт.
Авокадо — 1шт.
Пучок зеленого пука
Пучок салатный листьев

1. Залить орехи кипятком, чтобы было легче очистить орехи от кожуры. Промолоть орехи в комбайне на измельчителе.

2. Почистить и порезать морковь и дайкон, полить уксусом для суши и дать настояться.
3. Помыть листья салата и перья лука. Помыть и порезать огурец длинными полосками. Почистить и разрезать авокадо пополам, удалить кость, порезать одинакового размера с огурцом полосочками.
4. На лист нори выложить ореховую массу, не доходя листа где-то 10см, а затем положить лист салата, на него — порезанную морковку и редис с огурцом и закрутить аккуратно, конец листа смазать соевым соусом и закрепить.


Поделитесь в социальных медиа!

0

Ваша реакция от прочитанного?

Слёзы Слёзы
0
Слёзы
Умиление Умиление
0
Умиление
Осуждение Осуждение
0
Осуждение
Дизлайк Дизлайк
0
Дизлайк
Лайк Лайк
0
Лайк
Потеха Потеха
0
Потеха
Любовь Любовь
0
Любовь
Бинго Бинго
0
Бинго
Вопросы Вопросы
0
Вопросы

Комментариев 0

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Ореховые роллы

log in

Become a part of our community!

Don't have an account?
sign up

reset password

Back to
log in

sign up

Join BoomBox Community

Back to
log in
Choose A Format
Новость
Видео
Аудио
Яндекс.Метрика