Ореховые роллы


Любой вид водорослей предотвращает развитие болезней сердца и сосудов системы, водоросли обеспечивают здоровье щитовидной железы, защищают от развития рака и понижают риск врожденных дефектов у детей.

Кроме того, водоросли богаты на минералы, магний, железо, кальций и рибофлавин.

Состав

Листы нори
Уксус для суши
По 250 г. миндаля и грецкого ореха
Дайкон маленький – 1 шт.
Морковь  -1 шт.
Огурец — 1 шт.
Авокадо — 1шт.
Пучок зеленого пука
Пучок салатный листьев

1. Залить орехи кипятком, чтобы было легче очистить орехи от кожуры. Промолоть орехи в комбайне на измельчителе.

2. Почистить и порезать морковь и дайкон, полить уксусом для суши и дать настояться.
3. Помыть листья салата и перья лука. Помыть и порезать огурец длинными полосками. Почистить и разрезать авокадо пополам, удалить кость, порезать одинакового размера с огурцом полосочками.
4. На лист нори выложить ореховую массу, не доходя листа где-то 10см, а затем положить лист салата, на него — порезанную морковку и редис с огурцом и закрутить аккуратно, конец листа смазать соевым соусом и закрепить.


Поделитесь в социальных медиа!

0

Ваша реакция от прочитанного?

Слёзы Слёзы
0
Слёзы
Умиление Умиление
0
Умиление
Осуждение Осуждение
0
Осуждение
Дизлайк Дизлайк
0
Дизлайк
Лайк Лайк
0
Лайк
Потеха Потеха
0
Потеха
Любовь Любовь
0
Любовь
Бинго Бинго
0
Бинго
Вопросы Вопросы
0
Вопросы

Комментариев 0

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Ореховые роллы

log in

Become a part of our community!

Don't have an account?
sign up

reset password

Back to
log in

sign up

Join BoomBox Community

Back to
log in
Выберите формат
Новость
Видео
Аудио
Яндекс.Метрика