Салат из сушеной морской капусты


Салат из морской капусты является естественным источником витаминов и минералов, находящихся в ней в органическом соединении, то есть усваивается полностью. Содержит большое количество йода в органическом виде, который необходим для нормальной работы щитовидной железы. Их количество так велико, что суточная потребность человека восполняется всего двумя столовыми ложками салата из морской капусты (ламинарии). Пусть вас не пугает соленый вкус, — это не та поваренная или морская соль, которой мы так щедро солим свою еду и которая откладывается в кровеносных сосудах, тканях и суставах, — это необходимые организму соли, находящиеся в органическом соединении в структуре зелени и поэтому усваиваются полностью.

Общепризнанная польза ламинарии нивелируется её непривычными вкусовыми свойствами. Тогда весь вопрос сводится либо к её правильному приготовлению, либо к изменению вкусовых привычек. И начнем мы с приготовления салата из морской капусты. Та морская капуста, которая продается в супермаркетах в готовом виде, является обработанной, то есть убитой, и пользы от нее не так много. Есть сушеная, японского или корейского производства, но она дорогая. Есть и ее полный аналог – та, которая продается в каждой аптеке, —  сушеная ламинария.

Итак, покупаем в аптеке 100 граммовую пачку сушеной морской капусты. Высыпаем в глубокую чашку, добавляем в нее нарезанный лук, натираем на терке 3-4 зубка чеснока, наливаем воду. Все перемешиваем. Через  ½ часа добавляем 2-3 ст. ложки нерафинированного  растительного масла. Салат готов. Гурманы могут добавлять 3-4 ст. ложки натурального яблочного уксуса, 2-3 ст. ложки соевого соуса (тот, который без соли и пр.  усилителей вкуса).  Ставим в холодильник и каждый день с утра до вечера съедаем 2-3 ст. ложки салата. Можно есть сколько угодно, вреда не будет, лишнее выведется неусвоенным.


Like it? Share with your friends!

0

Comments 0

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Салат из сушеной морской капусты

log in

Captcha!

reset password

Back to
log in
Choose A Format
Personality quiz
Trivia quiz
Poll
Story
List
Open List
Ranked List
Meme
Video
Audio
Image
Яндекс.Метрика