16 августа, 2022

Фруктовые салаты

Сладкие салаты используем как десерт. Особенно любят дети. Очень полезно и вкусно.

1. Салат из ягод

— 1 стакан очищенных кедровых орешков

— 1 литровая банка сладкой ягоды (клубника, голубика, малина и д.р)

— 2-3 ст. ложка меда

Замачиваем орехи на 5-6 часов в воде. Готовим крем: взбиваем в блендере до кремообразного состояния кедровые орехи с медом, добавляя воду из-под орехов. Укладываем на тарелку ягоды и заливаем кремом.

2. Салат фрукты+орешки

— 1 стакан очищенных кедровых орешков

— любые фрукты по желанию

— 2-3 ст. ложка меда

Замачиваем орехи на 5-6 часов в воде. Нарезаем фрукты круглыми дольками. Готовим крем: взбиваем в блендере до кремообразного состояния кедровые орехи с медом, добавляя воду из-под орехов. Укладываем фрукты  на тарелку и заливаем кремом.

3. Салат из фруктов с изюмом

— ½ стакана изюма

— 1 ст. ложка корицы

— 1 ч. ложка миндального ореха (грецкого)

— сок ½ лимона

— фрукты (яблоки, груши, банан и др.)

Замачиваем на 5 -6 часов изюма. Взбиваем в блендере изюм, корицу, миндальный орех, сок лимона до кремообразного состояния. Нарезаем фрукты кружочками и заливаем кремом. При желании добавляем по вкусу сахар.

Read Previous

Чем полезны каши?

Read Next

Полезные салаты с зеленью

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.