7 сентября, 2026
  1. Home
  2. Питание

Рубрика: Здоровье

Хлебцы льняные

Хлебцы льняные

Смесь намазывается на силиконовые коврики толщиной примерно 3-4мм

Овсяное печенье на йогурте

Овсяное печенье на йогурте

Ингредиенты 170 г сливочного масла 0,5 стакана сахара 0,25 ч.л. ванилина 0,5 ч.л. соды 1 ст.л. йогурта или сыворотки 1,5 стакана овсяных хлопьев 1 стакан муки 0,5 ч.л. соли 1-2 ч,л, цедры лимона или апельсина…

Овсяное печенье с кэробом

Овсяное печенье с кэробом

Ингредиенты 1 и 2/3 стакана овсяных хлопьев 1,5 стакана муки 1/4 ч.л. соли 0,5 стакана кэроба (порошок, который получают из плодов рожкового дерева) 2/3 стакана резаных грецких орехов 125 гр. сливочного масла (мягкого от комнатной…

Вегетарианская уха

Вегетарианская уха

Ингредиенты 1 литр воды 2 шт. средней картошки 1 морковка 120 гр. тофу или адыгейского сыра 1-2 листа водоросли нори кусочек сливочного масла соль укроп 1-2 лавровых листа молотый черный перец (по вкусу) 1/2 ч.…

Блинный торт с творогом с глазурью из кэроба

Блинный торт с творогом с глазурью из кэроба

Как известно, обыкновенный шоколад содержит кофеин, поэтому его нельзя употреблять в ряде духовных традиций, например, в ИСККОН (Международное общество сознания Кришны). Шоколад — тяжелый продукт в гунах страсти и невежества. Но есть его прекрасный и…

В каком виде лучше есть орехи?

В каком виде лучше есть орехи?

Орехи являются одним из лучших источников хороших жиров, клетчатки и белка, а в некоторых случаях даже Омега 3. Противовоспалительный локомотив с богатым вкусом, удовлетворяющей текстурой и кулинарной универсальностью. Что может быть проще, чем добавить горстку…

Как сделать свой мозг моложе?

Как сделать свой мозг моложе?

Хоть продолжительность жизни неутомимо растет, одним из самых больших страхов наших пенсионеров остается то, что они физически живут дольше, чем их мозговые функции. Эта мысль подпитывается многочисленными сообщениями прессы о росте болезни Альцгеймераа и других…

Питание беременной вегетарианки

Питание беременной вегетарианки

Мы все знаем, как полезны диеты с высоким содержанием фруктов и овощей не только для вегетарианцев, и не только для беременных. По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, диета, включающая в себя много фруктов и овощей,…

Черничный концентрат улучшает функции мозга у пожилых людей

Черничный концентрат улучшает функции мозга у пожилых людей

Концентрированный черничный сок улучшает работу мозга у пожилых людей, — выяснили  в Эксетерском Университете Англии. Изучение здоровых людей в возрасте 65-77 — тех, кто пил концентрированный черничный сок каждый день, показало улучшение когнитивных функций, функций…

Врачи рекомендуют диабетикам есть больше клетчатки

Врачи рекомендуют диабетикам есть больше клетчатки

Американская Ассоциация эпидемиологии и профилактики болезней сердца: «Ешьте больше клейковины – это снижает риск развития сахарного диабета 2 типа». Клейковина — белок, содержащийся в пшенице, ржи и ячмене, придает хлебу и другим хлебобулочным эластичность в…