Стоит принять во внимание, что в большинстве случаев требуется своевременная диагностика и разумное лечение. Но прислушаться к простым советам для вас лишним не будет. Приведем список безотказных продуктов для лечения многих расстройств.
Омега-3 масла
Мозг в основном состоит из липидов, поэтому потребление Омега-3 связано с развитием мозга и даже с нашим настроением.
Биотин
Способствует поддержанию кожи, волос и слизистых оболочек в нормальном состоянии. Также оказывает благоприятное влияние на внутренний психологический климат и нервную систему.
Цинк
Важное питательное вещество, необходимое для нормальной работы зрения, иммунной системы и защиты клеток от окислительного повреждения.
Чеснок
Чеснок имеет важное значение для сердечнососудистого благополучия, помогая поддерживать нормальный уровень холестерина в кровообращении, может быть добавлен в качестве элемента диеты с низким содержанием жира.
Витамин С
Способствует нормальному функционированию иммунной и нервной систем и помогает уменьшить усталость и утомляемость. Улучшает поглощение железа. Витамин С способствует образованию коллагена для нормального функционирования кровеносных сосудов, хрящевин, костей, десен, зубов и покровов кожи.
Кальций, магний и витамин D
Они способствуют энергетическому метаболизму, нормальному функционированию зубов, мышц и костей, а также хорошей иммунной системе. Кальций уменьшает разминерализацию костей у женщин в постменопаузе.
Коэнзим Q-10
Вещество, которое находится внутри митохондрий каждой клетки и отвечает за извлечение части энергии из пищи. Коэнзим Q10 важен для тканей, которые быстро регенерируются, например, десны, сердечная мышца и печень.
Пищеварительные ферменты
Широкий спектр ферментов растительного происхождения способен переваривать белки, жиры и углеводы и таким образом поддерживать в оптимальном состоянии наше пищеварение.
Шалфей
От латинского названия «целебное растение». Широко используется женщинами во время менопаузы и также известен своим благотворным влиянием на дыхательную, иммунную и пищеварительную систему.
Клюква
Несколько клинических исследований показало полезу клюквы для преодоления инфекций мочевых путей, вызванных бактериями.
Антоцианидины и проантоцианидины
Они представляют собой группу растительных соединений, обнаруженных в плодах с темной кожурой (ежевика, вишня, виноград, баклажаны, красные персики, красная капуста…). Традиционно используются при хронической венозной недостаточности, избавляя от тяжести в ногах.
Гинкго билоба
Эта трава известна в основном за ее помощь в улучшении периферического кровообращения в конечностях (ноги и руки).