Теплая вода с лимонным соком это очень легко приготовляемый напиток, но сколько благ для здоровья он предоставляет!
Во-первых, давайте сначала перейдем к его компонентам: обычная питьевая вода, с утра, помогает активировать организм и восполнить потерянную в течение ночи жидкость. С другой стороны, лимонный сок не считается в настоящее время одним из суперпродуктов, который днем с огнем не сыскать. Ведь несколько свежих лимонов всегда можно хранить в холодильнике.
Преимущества лимонного сока
- Богат витаминами и антиоксидантами, необходимыми для восстановления тканей организма. Он также содержит глутатион, компонент, защищающий молекулы организма.
- Содержащаяся в соке лимонная кислота помогает усовершенствовать функцию печени, тем самым способствуя улучшению ее очищения и детоксикации.
- Привносит в организм необходимые минералы, такие как калий, магний, кальций и фосфор.
- Обладает антибиотическими и противовирусными свойствами, поэтому настоятельно рекомендуется для предотвращения определенных заболеваний – катаракта, грипп и другие заболевания, вызванные вирусами или бактериями.
- Этот витаминно-минерализированный напиток также положителен для предотвращения сердечнососудистых заболеваний, таких как гипертония, артериосклероз или сосудистые поражения, связанные с хроническими заболеваниями, наподобие диабета.
- Он помогает детоксифицировать организм и предотвратить образование камней в почках, и еще может способствовать гидролизу некоторых камней.
- Облегчает пищеварение и помогает предотвратить проблемы с ним, к таким проблемам относится изжога, газы и вздутие живота.
Прием лимонного сока вперемешку с теплой водой и голоданием может быть еще более полезным, поскольку он будет действовать положительно следующими способами:
- Увеличит температуру тела и термогенез (процесс, который организм использует для сжигания калорий).
- Облегчит дискомфорт в пищеварении (тошнота, кислотность или запор).
- Детоксикацирует организм от потенциально вредных веществ.
- Улучшит состояния кожи, благодаря антиоксидантным свойствам от полученного сока, таким образом, может показать эффективность как антивозрастной продукт.
- Снизит рН организма и, кроме того, будет эффективен для снижения мочевой кислоты. Настоятельно рекомендуется в случаях склонности к подагре.
Лимон – один из самых ощелачивающихпродуктов для организма. Мы знаем, что они кислые, но внутри нашего тела они являются щелочными (лимонная кислота не создает кислотность в организме после метаболизма). Это связано с тем, что лимон содержит как лимонную, так и аскорбиновую кислоту – это слабые кислоты, которые легко метаболизируются в организме и позволяют минеральному содержанию в лимонах помочь подщелачивать кровь.
Когда рН организма имеет повышенную кислотность, он заболевает. Регулярное употребление теплой лимонной воды помогает устранить кислотность организма, включая накопление мочевой кислоты в суставах, что является одной из основных причин боли и воспалений.
Подготовка рецепта воды с лимоном
Это легкий рецепт приготовления без добавления сахара. Рекомендуется готовить воду со свежих лимонов, то есть, магазинный сок не подойдет. Также вам потребуется натуральная тибетская вода, не кипяченая.
Следует выжать половину лимона и смешать с 200 мл теплой воды. Пьют натощак рано утром, как только более или менее отошли ото сна или за 30 минут до приема пищи.