-
< em>выгорание — это трудовой синдром с такими же вредными последствиями, как < em>выгорание, но вызванный противоположными причинами
-
Постоянная скука на работе вызывает стресс, депрессию и беспокойство, а также отсутствие приверженности компании и увеличение текучести кадров
Много было написано о синдроме выгорания рабочего или < em>выгорания, и о том, как стресс на работе, сохраняющийся в течение длительного времени, в конечном итоге сказывается на здоровье сотрудников и их последующей отставке. Однако у этого синдрома есть «альтер эго», которое диаметрально противоположно, но сохраняет те же негативные последствия для здоровья сотрудников и для компании: синдром скучающего работника или < em>boreout.
Что является ли bореолом?. Если < em>выгорание вызвано чрезмерной рабочей нагрузкой, долгими рабочими днями и накоплением стресса, < em>выгорание можно определить как хроническую скуку на работе и апатию, а также ощущение, что задачи не выполняются. которые выполняются, не имеют ценности. Это приводит к огромной потере мотивации у сотрудника, что в конечном итоге сказывается на производительности, его психическом здоровье, а текучесть кадров увеличивается из-за отсутствия стимулов для улучшения.
«Это хроническая скука. Это подводит итог всему. Это опыт того, что работа на самом деле не имеет никакой цели, что она бессмысленна», — говорит она в интервью Би-би-си Лотта Харью, доцент кафедры организационного поведения в бизнес-школе EM Lyon. Тем не менее, следует отметить, что переживать моменты скуки на работе-это обычное дело, но, как отмечает Харью, проблема в том, что «хроническая скука в течение нескольких дней подряд может указывать на необходимость решения проблемы, потому что невыполнение этого требования может иметь последствия».
Наука открыла упражнение «скука на рабочем месте». телосложение с большей пользой для мозга: ходьба
Те же эффекты, что и выгорание. Легко впасть в легкомыслие, что скука не вызывает стресса. Однако исследования, проведенные Восточно-Средиземноморским университетом на Кипре, показывают, что постоянная апатия в течение месяцев и лет оказывает на психическое и физическое здоровье воздействие, аналогичное тому, которое вызывает синдром прожженного работника в таких секторах, как гостиничный бизнес и туризм.
В 2014 году исследование, проведенное Финским институтом гигиены труда с участием 11 000 сотрудников и 87 финских компаний, выявило прямую связь между хронической скукой на работе и негативным восприятием здоровья и работы. < em>boreout увеличил вероятность текучести кадров и намерений досрочного выхода на пенсию, самооценку сотрудниками плохого состояния здоровья, низкую работоспособность и симптомы стресса.
<сильная > Депрессия и скука . Исследование, проведенное Университетом Мерсина в Турции, в котором приняли участие 186 человек, не только не было связано со скукой на работе, но и выявило прямую связь между переутомлением на работе и появлением у участников симптомов депрессии, тревоги и повышением уровня стресса..
Эти исследования показывают, что повышенная тревожность и стресс возникают в результате поиска стратегий преодоления трудностей, направленных на то, чтобы избавиться от скуки, чтобы сотрудник мог воспринимать себя продуктивным. Таков негативный эффект на психическое здоровье, который является известной практикой в компаниях, стремящихся принудительно уволить неудобных сотрудников.
65% сотрудников продолжали работать даже в отпуске: стратегии отключения летом
Запретная тема для компаний. В отличие от восприятия чрезмерной рабочей нагрузки как проблемы организации и психического здоровья, ни один работник не хочет идти к своему начальнику и говорить, что ему очень скучно на своей должности, опасаясь, что его уволят. Однако, как показало исследование, в котором участвовала Лотта Харью, такое отрицательное отношение было контрпродуктивным для бизнеса, поскольку люди, страдающие от скуки, с меньшей вероятностью участвовали в деятельности, которая была бы конструктивной для организации.
Фахри Озсунгур, соавтор исследования, проведенного Lotta Harju. Университет Мерсина заверил, что » осмысление работы-это не только дело сотрудника. Необходимо внести небольшие изменения в работу или задачи. Сделайте работу приятной, если она станет скучной, и организации должны узнать, что такое скука, и иметь под рукой ресурсы. Все можно свести к хорошему руководству».
<сильная > Неудовлетворенность на работе и вне ее. Эффект < em>boreout распространяется не только на сферу деятельности, но и на то, что сотрудник несет этот рюкзак в свободное время и в личной жизни.
Исследования, проведенные Фахри Озсунгуром, показали, что депрессивные черты, проявляемые сотрудниками на работе, также проявляются в свободное и личное время с дисфорией, недооценкой жизни, ненавистью к себе и отсутствием интереса к поддержанию социальных отношений с другими людьми вне работы.
Постоянная задача: рецепт, как избежать boreout. Однообразие и отсутствие интереса к тому, что делается, являются одними из факторов, ускоряющих появление boreout, поэтому поиск возможностей и новых задач в каждой должности должен быть постоянным. Иногда достаточно поделиться небольшими заданиями с коллегами или попробовать новые способы развития работы.
Непрерывное обучение позволяет совершенствовать знания по предмету и позволяет людям развиваться в своей профессии, избегая застоя и однообразия, чтобы ставить перед вами новые задачи и даже переезд внутри компании.