В этом веганском салате содержится много белка, от которого не возникает ни воспаления, ни происходит отложения жира на талии. В его основе — миндаль. Одно из достоинств этого ореха в том, что он содержит большое количество…
Пророщенная сырая гречка обладает нежным ореховым привкусом и огромным количеством полезных свойств для организма. Одно из них – укрепление ослабленных кровеносных сосудов, поэтому она особенно полезна для людей, страдающих варикозным расширением вен и геморроем, благодаря…
Кушайте помидоры почаще! Особенно сейчас, когда сезон томатов в самом разгаре. Они обладают отличными свойствами для здоровья. Особенно они очень показаны в питание людям, страдающих диабетом, ожирением, проблемами глаз и с мочевыводящими путями. Также томаты помогают предотвращать…
Сельдерей, также как морковь, топинамбур, свекла и капуста являются настоящим подспорьем в осеннюю пору для вегетарианцев/веганов. Ведь, чтобы оставаться здоровым на веганском/вегетарианском питании, необходимо включать максимум «живых» продуктов в свое питание. А все части сельдерея…
Брокколи содержит в большом количестве витамин С, витамин А, фолиевую кислоту и кальций. Высокое содержание кальция в брокколи помогает предотвратить развития рака толстого кишечника и контролировать высокое кровяное давление. А витамины А и С являются…
Помимо множества витаминов, малина содержит антиоксиданты, которые очень показаны людям пожилого возраста. Исследования ученых показывают, что употребление большого количества ягод в преклонном возрасте сохраняет здоровье мозга и даже предотвращает развитие болезни Альцгеймера. Песочного печенья — 200…
Это блюдо стоит попробовать любителям очень острой кухни. Авторство этого рецепта, вернее его вегетарианской версии, принадлежит повару Эн Файо. Этот суп очень острый, поэтому я бы рекомендовала вам добавлять специи, ориентируясь на свой вкус. Преимущество…
Эту карамель готовят из мягких, крупных фиников, однако, их можно легко заменить плодами среднего размера, и если они оказались у вас суховатыми, а не мягкими, то просто замочите их на несколько часиков в воде. Несколько…
С началом осени цветная капуста очень активно входит в питание многих вегетарианцев, ведь открывается её сезон! Просто напомню, что цветная капуста богата на витамин С и магний, которые являются мощными антиоксидантами, они помогают организму справляться…
2 чашки пасты (я использую средние ракушки) 1 стакан минеральной воды 1 небольшой кочан брокколи (отделенные на соцветия) 1 небольшой кочан цветной капусты (отделенные на соцветия) 250 г. замороженного гороха 1/2 стакана соевого молока (несладкого)…
Свежие комментарии