Орехи-в каком виде лучше покупать?
Орехи являются одним из лучших источников хороших жиров, клетчатки и белка, а в некоторых случаях даже Омега 3. Противовоспалительный локомотив с богатым вкусом, удовлетворяющей текстурой...
Здоровье
Здоровье
Как сделать свой мозг моложе?
Хоть продолжительность жизни и продолжает расти, одним из самых больших страхов наших пенсионеров остается то, что они физически живут дольше, чем их мозговые функции. Эта...
Что нужно есть вегетарианцу при беременности?
Мы все знаем, как полезны диеты с высоким содержанием фруктов и овощей, не только для вегетарианцев, и не только для беременных. По данным Гарвардской школы...
Черничный концентрат улучшает функции мозга у пожилых людей
Концентрированный черничный сок улучшает работу мозга у пожилых людей, — выяснили в Эксетерском Университете Англии. Изучение здоровых людей в возрасте 65-77 — тех, кто пил...
Врачи рекомендуют диабетикам есть больше клетчатки
Американская Ассоциация эпидемиологии и профилактики болезней сердца: «Ешьте больше клейковины – это снижает риск развития сахарного диабета 2 типа». Клейковина — белок, содержащийся в пшенице,...
Ученые: употребление красного мяса приводит к развитию дивертикулита
Любители стейков и копченостей, регулярно употребляющие в пищу красное мясо, имеют более высокий риск развития воспалительного состояния кишечника, называемого дивертикулит. Люди, участвующие в исследовании, которые...
7 супер достоинств употребления имбиря
Быстренько просканируйте свою кухонную кладовку или холодильник. Есть ли у вас в запаснике свежий имбирь или его порошок? Если нет, тогда пора собираться в продуктовый...
Семена чиа: польза для здоровья
В последнее время крошечные семена чиа получили широкое распространение. Семена чиа не содержат глютена и имеют низкий гликемический индекс, а кроме этого, имеют большую питательную...
Активированная вода: вода «живая» и «мертвая»
Активированная вода была открыта учеными Ташкентского НИИ в процессе электролиза воды при пропускании через нее постоянного тока. При этом около положительно заряженного электрода – катода...
Какие овощные салаты лучше употреблять
Про салаты особо и говорить нечего, о его пользе и вкусности каждый из нас знает с детства. Есть только основное правило: не смешивайте вместе овощи...
Чем полезны каши?
Итак, каша — неотъемлемая часть правильного рациона питания каждого человека, будь тот взрослым или же ребенком, особенно если к такому завтраку добавить свежие овощи и...
Бронхиальная астма
Бронхиальная астма Бронхиальная астма – одна из самых наиболее встречающихся проблем мира. Это генетически обусловленное воспаление органов дыхательной системы, которое препятствует току воздуха в результате...
Топ-6 самых полезных продуктов: и не грамма мяса!
1. МЕСТО — МИНДАЛЬ Рекордсмен по содержанию магния. Магний участвует в обмене веществ организма и способствует образованию белков. Также он необходим для формирования костей и...
Соль жизни в ее отсутствии
Индустрия производства готовых пищевых продуктов использует нездоровую привычку людей к соли, как мощный рычаг добычи финансов. При том, что осознает, насколько губительно сказывается употребление в...
Ученые считают, что нездоровая пища работает как наркотик
Смотря на результаты недавнего американского исследования, можно смело утверждать, что «тучные люди» стали жертвами пищевой наркомании. И ведь здесь не столько обстоит дело в силе...
Рейтинг самых полезных каш
Углеводы бывают разные, простые и сложные. В чем их отличие? В усвоение и полезности! Сейчас поговорим о полезной, то бишь о сложных углеводах. Сложные углеводы-...
Свекольный тоник для лица
Как говорят южноамериканские научные исследователи, постоянное использование свекольного сока великолепно подходит для тонизирования мозга. А именно свекла приводит в действие кровоток и насыщает клетки кислородом....
Развенчание мифа про витамин B12
Первой любимой страшилкой, которую навязывают буквально всем вегетарианцам и веганам, является недостаток витамина B12. Почти все овощееды боятся недостатка данного витамина. Однако, страшен ли так...