25 августа, 2026
  1. Home
  2. Питание

Рубрика: Питание

Какое питание считается полноценным и сбалансированным

Какое питание считается полноценным и сбалансированным

Есть множество разнообразных выражений относительно питания, всем хорошо знакомых. Нужно помнить о том, что в первую очередь, употребление пищи является необходимостью для полноценной жизни человека. Кроме того, часто говорят, что по той пище, которую употребляет…

Диета «Южный пляж»

Диета «Южный пляж»

Сбросить шесть килограммов всего за две недели с диетой американского доктора Артура Агатсона «Южный пляж» — это реально. Избавление от лишнего веса — не единственный ее плюс. Она также благотворно влияет на сердце и систему…

Нет мяса – нет проблем: как выжить вегетарианцу в Китае

Нет мяса – нет проблем: как выжить вегетарианцу в Китае

Знание о том, что лучше искать и как заказать еду в Китае, имеет решающее значение для приятного путешествия. Читайте дальше эту статью, чтобы узнать о вегетарианском руководстве, созданном для вас! Как себя чувствует вегетарианец в…

Ройбос: что за чай, его полезные свойства

Ройбос: что за чай, его полезные свойства

На сегодня выявлено столь множество сортов чайного листа, что ни один ценитель этого напитка не останется неудовлетворенным. Начиная от классических его видов в лице черного или зеленого чая и заканчивая фитопродукцией и фруктового-ягодными чаями, к…

Вегетарианский салат с киноа

Вегетарианский салат с киноа

Киноа богата витаминами и полезными веществами, такими как рибофлавин и клетчатка, а комплексных углеводов и фолиевой кислоты в киноа свыше, чем в пшенице, ячмене и рисе, кроме того, растительный белок здесь в большем количестве, чем…

Паста из морской капусты и семечек

Паста из морской капусты и семечек

Ингредиенты морская капуста 300 гр семечки подсолнечника 2 стакана лимон 1 шт. оливки 1 банка (не обязательно) оливковое масло 50-70 гр льняное масло 50-70 гр морская соль черный перец Приготовление Морскую капусту обычно я готовлю…

Картофельные котлеты с нори

Картофельные котлеты с нори

Ингредиенты 300 гр адыгейского сыра 100 гр отварного картофеля капуста нори (чем больше, тем лучше) соль специи (асафетида, черный перец) Котлеты для любителей экзотики или для тех, кому ещё нравится рыбный вкус. И для тех,…

Лазанья со шпинатом, помидорами и финиками

Лазанья со шпинатом, помидорами и финиками

Ингредиенты 200 гр шпината 200-300 гр рикотты 200 гр твердого сыра 9 листов теста (зависит от высоты вашего противня) Для соуса 7-10 шт. помидор 10 шт. фиников 1 ч. ложка сахара соль черный перец асафетида…

Хлебцы льняные

Хлебцы льняные

Смесь намазывается на силиконовые коврики толщиной примерно 3-4мм

Овсяное печенье на йогурте

Овсяное печенье на йогурте

Ингредиенты 170 г сливочного масла 0,5 стакана сахара 0,25 ч.л. ванилина 0,5 ч.л. соды 1 ст.л. йогурта или сыворотки 1,5 стакана овсяных хлопьев 1 стакан муки 0,5 ч.л. соли 1-2 ч,л, цедры лимона или апельсина…